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Apple Ring Pancakes

Jessica Stefanini
15 Novembre 2023
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Una valida alternativa ai classici pancakes : “Apple Ring Pancakes” perfetti per questo periodo autunnale. 🍏🥞 Ingredienti: – 120g di farina – Cannella a piacere – Mezzo cucchiaino di lievito per dolci – Un pizzico di sale – 175 ml di latte (qualsiasi tipo) – Topping a piacere (es. sciroppo d’acero, zucchero a velo, noci…

Pancakes Torta Di Mele

Questi pancake sono una delizia per i grandi e i più piccoli. In effetti, sono così buoni che Leo e Zoe ne divorano uno ciascuno ad ogni colazione, quindi…

Jessica Stefanini
27 Ottobre 2023
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Pollo Al Latte

Quando ero piccola, mia madre preparava questa deliziosa ricetta che ancora oggi fa risvegliare in me i ricordi più dolci dell’infanzia.

Il Petto di Pollo al Latte è un piatto…

Jessica Stefanini
27 Ottobre 2023
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French Toast Roll Ups

Buongiorno ragazze con una ricetta spaziale, i French Toast Roll-Ups perfetti sia per la colazione che per uno spuntino diverso e goloso
Ingredienti

4 fette di pane tipo pancarrè (senza la…

Jessica Stefanini
14 Settembre 2023
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Budino proteico al cioccolato

Il budino proteico al cioccolato è una ricetta semplicissima che facevo sempre quando ero in preparazione per le gare.
Era un modo diverso per mangiare l’albume agli spuntini e/o a…

Jessica Stefanini
9 Agosto 2023
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Frozen porridge

Due anni che non ne preparavo uno, mi ero quasi dimenticata della comodità di trovate la colazione pronta al mattino
Ma sopratutto di quanto Fosse Soddisfacente e saziante mangiarlo. Il…

Jessica Stefanini
9 Agosto 2023
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Melanzane a funghetto leggere

Chi non conosce le melanzane a funghetto, un contorno estivo e molto saporito che se abbinate alla mozzarella ed a un po’ di pane sono la perfezione😋
Oggi ve le…

Jessica Stefanini
3 Agosto 2023
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Lifestyle

Gambe grosse e gonfie? Scopriamo il perchè!

Oggi voglio parlare di un argomento che viene spesso chiacchierato, soprattutto da noi donne: “Ma con l’allenamento mi diventeranno le gambe grosse?”

Partiamo prima…

Jessica Stefanini
21 Luglio 2023
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Lifestyle

Allenamento e vacanza? Si ma consapevolmente

Allenamento e vacanza? Si ma consapevolmente
Ogni volta che programmi un viaggio o un breve week-end ti assale l’ansia perché non sai come muoverti? La domanda sorge spontanea: “Mi devo…

Jessica Stefanini
23 Giugno 2023
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Lifestyle

Binge eating: io ne ho sofferto. Ma cos’è?

Binge eating: io ne ho sofferto. Ma cos’è?
Il Binge eating è un DCA, comunemente chiamato disturbo alimentare, che ti porta ad abbuffate di cibo in maniera incontrollata. Ma non…

Jessica Stefanini
16 Giugno 2023
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Lifestyle

Il benessere del corpo tramite l’attività fisica

Il benessere del corpo, lo si raggiunge tramite, oltre che con l’alimentazione, con l’attività fisica. Raramente si associa l’andare in palestra ad un concetto di salute, ma ad…