JSC Post Parto Workout
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JSC Post Parto Workout

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JSC Post Parto Workout è un pacchetto di allenamento personalizzato per il post parto.

Questo programma è consigliato alle donne che si devono riprendere dalle prime settimane del post parto, che possono avere problemi di diastasi, pavimento pelvico o altre problematiche legate a questa fase delicata. 

Questo ti permetterà di essere seguita da me in maniera adeguata, e permetterà al tuo corpo di recuperare nel migliore dei modi.

JSC Post Parto Workout è un pacchetto di allenamento personalizzato per il post parto.

Questo programma è consigliato alle donne che si devono riprendere dalle prime settimane del post parto, che possono avere problemi di diastasi, pavimento pelvico o altre problematiche legate a questa fase delicata. 

Questo ti permetterà di essere seguita da me in maniera adeguata, e permetterà al tuo corpo di recuperare nel migliore dei modi.



Il pacchetto, della durata di 6 settimane comprende: 

• Allenamento personalizzato,  da eseguire a casa o in palestra, con esercizi per rinforzare il pavimento pelvico e/o per prevenire o trattare la diastasi.

• Esercizi nuovi ogni mese, per non annoiarti mai e continuare ad allenarti.

• Video dimostrativi per mostrarti la corretta esecuzione di ogni singolo esercizio.

• Consigli pratici su come gestire al meglio gli allenamenti.

• Accesso ad un'area riservata ricca di contenuti informativi su: esercizi di preparazione al parto, rinforzo del pavimento pelvico, respirazione, diastasi addominali, ginnastica ipopressiva e altro ancora.

• Check-up completo ogni 6 settimane per analizzare l'andamento della scheda ed ottimizzarla.

• Accesso completo alla community su Facebook, dove troverai contenuti speciali e dove risponderò alle tue domande.

• Assistenza via mail e telefonica (via Whatsapp) laddove dovesse essercene il bisogno.

• 1 workout settimanale extra nuovo ogni settimana

JSC Post parto Workout è una scheda personalizzata completa di allenamento con esercizi da eseguire a casa o in palestra, studiati apposta per adattarsi al tuo stato ed aiutarti ad approcciarti all'allenamento in maniera graduale e consapevole

Riprenditi dal parto in totale sicurezza, lavorando verso i tuoi obiettivi nel rispetto delle tempistiche del tuo corpo.

Una volta inviato il fit check compilato, riceverai il programma in 7 giorni lavorativi.

 

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