JSC Exclusive - Workout
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JSC Exclusive - Workout

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Se sei alla ricerca di un programma personalizzato al 100% sui tuoi bisogni e le tue necessità, questo è il servizio che fa per te.

Con il mio servizio di coaching lavorerai avrai il mio supporto personalizzato per la durata del percorso, e ti aiuterò a raggiungere i tuoi risultati, a mantenere alta la motivazione e ad affrontare i momenti di difficoltà.

JSC EXCLUSIVE Workout è il programma di allenamento studiato appositamente per te, in base ai tuoi obiettivi ed esigenze.

Il pacchetto JSC EXCLUSIVE WORKOUT ha la durata di 6 settimane e comprende: 

  • Programma di allenamento personalizzato, adattato perfettamente alle tue capacità e ai tuoi obiettivi (inviato in pdf).

  • Video dimostrativi per mostrarti la corretta esecuzione di ogni singolo esercizio.

  • Fit Check iniziale per raccogliere le informazioni importanti. Il Fit Check è un questionario da compilare, che mi servirà per creare il tuo programma personalizzato.

  • Controlli periodici ogni 21 giorni per valutare l'andamento del percorso, raccogliendo dati quali feedback sull'allenamento, misure, peso, fotografie, livello di stress e stile di vita. 

  • Eventuale modifica del programma ogni 21gg in base alle tue esigenze.

  • Assistenza via mail e telefonica (via Whatsapp) laddove dovesse essercene il bisogno (via whatsapp sarà la mia collaboratrice a rispondervi, ma farà solo da tramite).

I workout saranno formulati in base non solo al tuo livello di allenamento di partenza, ma anche e soprattutto ai tuoi obiettivi e alle tue necessità, consentendoti di approcciarti agli esercizi in maniera corretta, ma anche di progredire costantemente.

Il programma potrà essere adattato alle tue esigenze, e quindi strutturato in modo da poter essere seguito da casa o in palestra.

Per chi è adatto JSC Workout Exclusive? 

Questo programma di 6 settimane è adatto a tutte le ragazze che: 

  • Vogliono tonificare il proprio corpo ed avere curve femminil.i 

  • Sono poco costanti con l'allenamento ed hanno bisogno di una guida e di motivazione.

  • Non si sono mai allenate e vogliono iniziare seguendo un programma strutturato oppure che, seppure molto allenate, non sono mai riuscite ad avere i risultati desiderati.

  • Hanno iniziato ad allenarsi a ''sentimento'' guardando video YouTube e sentono la necessità di passare ad un programma strutturato.

  • Vogliono allenarsi a casa o in palestra.

Di quali attrezzi ho bisogno? 

SE TI ALLENERAI IN PALESTRA PER INTENSIFICARE GLI ALLENAMENTI TI CONSIGLIO:

- loop band

- glute band 

- cavigliere

- sliders 

Questa attrezzatura ti aiuterà ad aumentare l'intensità degli allenamenti.

SE TI ALLENERAI A CASA TI CONSIGLIO:

- tappetino

- loop band

- glute band 

- elastici  con maniglie 

Potrebbero inoltre farti comodo:

- manubri modulabili (in modo da arrivare da 1-2 kg fino a 7-8 kg)

- bilanciere con dischi 

- kettlebell

- sliders 

Questa attrezzatura ti aiuterà ad aumentare l'intensità degli allenamenti.

Ricordati comunque che, più del peso che utilizzerai, sono importanti la tecnica di esecuzione e la connessione mente-muscolo, che acquisirai col tempo.

I vantaggi di JSC Exclusive Workout:

  1. Aumenta la tua motivazione e la tua performance.

  2. Aumenta la tua autostima e la fiducia in te stessa.

  3. Ti senti più forte ed energica. 

  4. Migliora il tuo umore.

  5. Avrai un percorso cucito su misura del tuo stile di vita.

  6. Tonifica e migliora Il tuo corpo, rendendolo armonioso e femminile.

  7. Ti aiuta ad amarti giorno per giorno.

  8. Stimola la tua mente. 

I BONUS che otterrai in aggiunta: 

  • Accesso alla Community Facebook di ragazze pronte a sostenerti ed aiutarti nel percorso ed in cui io risponderò alle tue domande.

  •  1 Workout extra ogni settimana

Una volta acquistato il pacchetto e creato l'account personale, ti basterà andare nell'area '' I miei download'' e scaricare il file zip.

All'interno del file zip troverai:

  • Fit check prima registrazione (se è la prima volta che fai l'acquisto).

  • Fit check rinnovo (se dopo 6 settimane hai deciso di continuare il programma).

Una volta inviato il fit check compilato, riceverai il programma in 7 giorni lavorativi

 

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