TVA breathing: come allenare l’addome in gravidanza
· Una tecnica importante in gravidanza e post parto, ma anche nella vita di ognuno di noi ·
Conoscete il TVA breathing? Si tratta di una tecnica di respirazione che va ad attivare il muscolo trasverso dell’addome (TVA sta appunto ad indicare il nome del muscolo, Transverse Abdominis), ed è particolarmente importante, anche e soprattutto in gravidanza e nel post parto. Scoprite con me perché! Tecnica di respirazione TVA Vi ho detto tante…
