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Integrazione sportiva ed alimentare

Da atleta prima e persona con uno stile di vita sano poi, mi sono sempre interessata di integrazione sportiva ed alimentare. Avendo un negozio di integrazione per sportivi, ne sento veramente di cotte e di crude e non avete idea di quante volte entrino nel mio store persone random a chiedere integratori per dimagrire e affini. Ovviamente non esiste niente del genere. Non vendo miracoli né sostanze dopanti e non mi interessa farlo. Quello che vendo, e di cui mi piace parlare, sono semplicissimi integratori (che siano proteine, vitamine, sali minerali o altro) che possano aiutarci nell’ambito di uno stile di vita sano e attivo.

Rinforzare il sistema immunitario: vitamina C, vitamina D e Zinco

· Ecco come aiutare le nostre naturali difese immunitarie ·

Siamo ancora in piena stagione invernale e molti di voi ancora mi chiedono informazioni su come rinforzare il sistema immunitario. Ne avevo già parlato in un post su Instagram tempo fa, ma ho pensato di trascrivere il tutto in un post per il blog, ampliando i concetti con spiegazioni aggiuntive. Il succo, però, come avrete…