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Cura del Corpo

Quando dico che cerco di seguire uno stile di vita sano parlo a 360°: alimentazione, attività fisica, integrazione e anche cura del corpo. Che si tratti della mia beauty routine, di consigli sull’idratazione o dei benefici della camminata in acqua, qui troverete tutti gli articoli in cui condivido con voi i miei trucchetti e le mie conoscenze per aiutarvi a prendervi cura di voi stessi.

Riscaldamento preworkout: perché è importante

· Come prepararvi al meglio per il vostro allenamento ·

Oggi parliamo di: riscaldamento pre-workout! Molte persone lo reputano irrilevante, magari una vera e propria perdita di tempo, ma vi assicuro che non è assolutamente così. Ma quindi a che serve il riscaldamento? Come strutturarlo? Va fatto sempre? E soprattutto, perché è importante? Scopritelo leggendo l’articolo 😉 Riscaldamento preworkout: tutto quello che dovete sapere Nei…