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Salute e Benessere

Sebbene io nasca come personal trainer e abbia fatto del fitness il mio lavoro, preferisco improntare la mia vita su salute e benessere a 360°. In questa categoria troverete quindi tanto di me e del mio stile di vita, dall’integrazione alimentare (a scopo sportivo o meno) al green lifestyle, dalla cura del corpo fino ad arrivare ai viaggi di piacere che faccio con la mia famiglia.
Idee prese direttamente dalla mia beauty routine, consigli su come approcciarvi a uno stile di vita più ecologico, ma soprattutto tante idee da cui prendere spunto per trovare il giusto compromesso per il vostro stile di vita e il vostro benessere quotidiano.

Riscaldamento preworkout: perché è importante

· Come prepararvi al meglio per il vostro allenamento ·

Oggi parliamo di: riscaldamento pre-workout! Molte persone lo reputano irrilevante, magari una vera e propria perdita di tempo, ma vi assicuro che non è assolutamente così. Ma quindi a che serve il riscaldamento? Come strutturarlo? Va fatto sempre? E soprattutto, perché è importante? Scopritelo leggendo l’articolo 😉 Riscaldamento preworkout: tutto quello che dovete sapere Nei…