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Workout Tips

Nella mia vita lavorativa ho iniziato innanzitutto come personal trainer, per poi diventare anche imprenditrice e infine, nel mio piccolo, influencer (anche se detesto questo termine e soprattutto non mi ci rivedo per nulla). In questa categoria, Workout Tips, troverete schede di allenamento complete, articoli di approfondimento sull’argomento, semplici spunti di riflessione o veri e propri suggerimenti sui workout.
Sia che vi alleniate a casa o in palestra, qui troverete consigli utili per sfruttare al meglio il vostro tempo, sempre all’insegna del benessere psico-fisico.

Allenamento: come ottenere risultati

· Quali sono i parametri importanti per ottenere risultati effettivi con l'allenamento? ·

Per quanto possa sembrare strano, visto e considerato che io sono una personal trainer, e non un’esperta di alimentazione, ricevo tantissime domande sull’argomento: sembra infatti che la gente tenda a concentrarsi più sulla dieta che non sull’allenamento. E questo è sbagliato, perché l’allenamento è importante. Infatti, nessun programma alimentare può essere efficace al 100% se…