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Workout Tips

Nella mia vita lavorativa ho iniziato innanzitutto come personal trainer, per poi diventare anche imprenditrice e infine, nel mio piccolo, influencer (anche se detesto questo termine e soprattutto non mi ci rivedo per nulla). In questa categoria, Workout Tips, troverete schede di allenamento complete, articoli di approfondimento sull’argomento, semplici spunti di riflessione o veri e propri suggerimenti sui workout.
Sia che vi alleniate a casa o in palestra, qui troverete consigli utili per sfruttare al meglio il vostro tempo, sempre all’insegna del benessere psico-fisico.

Riscaldamento preworkout: perché è importante

· Come prepararvi al meglio per il vostro allenamento ·

Oggi parliamo di: riscaldamento pre-workout! Molte persone lo reputano irrilevante, magari una vera e propria perdita di tempo, ma vi assicuro che non è assolutamente così. Ma quindi a che serve il riscaldamento? Come strutturarlo? Va fatto sempre? E soprattutto, perché è importante? Scopritelo leggendo l’articolo 😉 Riscaldamento preworkout: tutto quello che dovete sapere Nei…